น้ำตาลวานิลลา
GI 70 · สูงGL 70 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 70 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- สารให้กลิ่นรสอเนกประสงค์
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
น้ำตาลวานิลลา มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
- GI 55 · GL 33 ต่อ 100 กรัม sugar free
น้ำตาลลดลง - GI 60 · GL 59 ต่อ 100 กรัม muscovado
น้ำตาลมูสโควาโด - GI 65 · GL 65 ต่อ 100 กรัม raw
น้ำตาลดิบ - GI 65 · GL 65 ต่อ 100 กรัม sugar added
น้ำตาลเติม - GI 65 · GL 65 ต่อ 100 กรัม caster
น้ำตาลทรายขาว - GI 65 · GL 65 ต่อ 100 กรัม cultured
น้ำตาลเพาะเลี้ยง - GI 65 · GL 65 ต่อ 100 กรัม turbinado
น้ำตาลอ้อยเทอร์บินาโด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำตาลวานิลลา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนชา | 4 g | 2.8 |
| 1 ช้อนโต๊ะ | 12 g | 8.4 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
400
แคลอรี่
99.5 g
คาร์โบไฮเดรต
0 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 400 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 99.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 99.5 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 99.5 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- สารให้กลิ่นรสอเนกประสงค์
- มักใช้ในปริมาณน้อย
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- มีส่วนประกอบของน้ำตาลขัดสีบริสุทธิ์
- ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ/ไม่มีใยอาหาร
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำตาลวานิลลา คือเท่าไร?
น้ำตาลวานิลลา มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 70 ต่อ 100 กรัม
น้ำตาลวานิลลา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำตาลวานิลลา มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
น้ำตาลวานิลลา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำตาลวานิลลา มีภาระน้ำตาล 70 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ น้ำตาลวานิลลา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
