ไรตะมะเขือเทศ
GI 25 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีโปรไบโอติกจากโยเกิร์ต
- มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน
ไรตะมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาล 25 เท่ากับ ไรต้า สลัดโยเกิร์ตอินเดีย ปกติ (25)
อัปเดตเมื่อ 8 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ไรต้า สลัดโยเกิร์ตอินเดีย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไรตะมะเขือเทศ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
55
แคลอรี่
4.5 g
คาร์โบไฮเดรต
3.2 g
โปรตีน
2.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 55 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 3.2 g |
| ไขมัน | 2.2 g |
| อิ่มตัว | 1.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.9 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรไบโอติกจากโยเกิร์ต
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งวิตามินที่ดีจากมะเขือเทศ
- มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไรตะมะเขือเทศ คือเท่าไร?
ไรตะมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ไรตะมะเขือเทศ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไรตะมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ไรต้า สลัดโยเกิร์ตอินเดีย ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ไรตะมะเขือเทศ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ไรต้า สลัดโยเกิร์ตอินเดีย ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ไรตะมะเขือเทศ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
