บิสกิตชา
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 60 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 50 ต่อ 100 กรัม
- โปรตีนเล็กน้อย
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
บิสกิตชา มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 60
อัปเดตเมื่อ 25 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 29.3 ต่อ 100 กรัม Has a much lower glycemic load and more fiber than cookies.
ขนมปังกรอบธัญพืชไรย์เต็มเมล็ด - GL 30 ต่อ 100 กรัม They contain fewer simple sugars and raise blood glucose levels more slowly.
คุกกี้ข้าวโอ๊ตโฮมเมด (ข้าวโอ๊ตโฮลเกรน ไม่มีน้ำตาลเติม) - GL 2.1 ต่อ 100 กรัม They have neither sugar nor a high glycemic load, and they provide nutrients.
วอลนัท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บิสกิตชา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 450 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 22 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 14 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โปรตีนเล็กน้อย
- น้ำต่ำ
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- น้ำตาลเติมมากมาย
- ระดับการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บิสกิตชา คือเท่าไร?
บิสกิตชา มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 60; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 50
บิสกิตชา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บิสกิตชา มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังกรอบธัญพืชไรย์เต็มเมล็ด
บิสกิตชา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บิสกิตชา มีภาระน้ำตาล 50 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ บิสกิตชา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
