พิซซ่าสุพรีม
GI 65 · ปานกลางGL 19 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
65 GI
GL 19 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีโปรตีนจากชีสและเนื้อสัตว์
- มีโซเดียมสูง
พิซซ่าสุพรีม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 18 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้วิธีนี้ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (glycemic load) จาก 19 เหลือ 3 อย่างเห็นได้ชัด ทำให้คุณยังได้รับประสบการณ์การทานพิซซ่าโดยส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยลงมาก
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก - GL 1 ต่อ 100 กรัม แป้งอัลมอนด์มีค่าภาระน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามากเพียง 1 เมื่อเทียบกับ 19 จึงเป็นทางเลือกที่เสถียรกว่าและอุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันเมื่อเทียบกับแป้งพิซซ่าแบบดั้งเดิม
ฐานพิซซ่าจากแป้งอัลมอนด์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พิซซ่าสุพรีม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
250
แคลอรี่
29 g
คาร์โบไฮเดรต
11 g
โปรตีน
10 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 29 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 11 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 700 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากชีสและเนื้อสัตว์
- ให้ใยอาหารบ้าง
- มีโซเดียมสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พิซซ่าสุพรีม คือเท่าไร?
พิซซ่าสุพรีม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100 กรัม
พิซซ่าสุพรีม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พิซซ่าสุพรีม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก
พิซซ่าสุพรีม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พิซซ่าสุพรีม มีภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พิซซ่าสุพรีม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
