เค้กพุดดิ้งหน้าสตรูเซล
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 36 ต่อ 100 กรัม
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลสูง
เค้กพุดดิ้งหน้าสตรูเซล มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 28 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกที่อุดมด้วยสารอาหารและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GL 1) ซึ่งช่วยตอบสนองความอยากของหวานที่เนียนนุ่มโดยไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท - GL 8 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานสิ่งนี้ช่วยให้ได้ขนมที่น่าพึงพอใจ กรุบกรอบ และหวาน โดยมีภาระน้ำตาลในเลือดที่คงที่กว่ามากคือ 8 เมื่อเทียบกับแบบเดิม
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กพุดดิ้งหน้าสตรูเซล เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 48 g |
| น้ำตาล (รวม) | 22 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีแคลเซียมจากพุดดิ้ง
- เป็นของหวานที่ทานได้เป็นครั้งคราว
- มีน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ส่วนผสมผ่านการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กพุดดิ้งหน้าสตรูเซล คือเท่าไร?
เค้กพุดดิ้งหน้าสตรูเซล มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100 กรัม
เค้กพุดดิ้งหน้าสตรูเซล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กพุดดิ้งหน้าสตรูเซล มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท
เค้กพุดดิ้งหน้าสตรูเซล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เค้กพุดดิ้งหน้าสตรูเซล มีภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เค้กพุดดิ้งหน้าสตรูเซล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
