น้ำมันงา

น้ำมันงา

ไม่มีดัชนีน้ำตาล5/10

ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
  • มีไขมันไม่อิ่มตัวสูง
  • ให้พลังงานสูง

น้ำมันงา ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #171016 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ น้ำมันงา

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

น้ำมันงา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen
ปริมาณ
ปริมาณกรัม
1 ช้อนชา5 g
1 ช้อนโต๊ะ14 g
1 ถ้วย218 g

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

884
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
0 g
โปรตีน
100 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่884 kcal
คาร์โบไฮเดรต0 g
น้ำตาล (รวม)0 g
ธรรมชาติ0 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0 g
ละลายน้ำได้0 g
ไม่ละลายน้ำ0 g
โปรตีน0 g
ไขมัน100 g
อิ่มตัว14 g
ไม่อิ่มตัว86 g
โซเดียม2 mg

ระดับการแปรรูป

50%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีไขมันไม่อิ่มตัวสูง
  • มีสารต้านอนุมูลอิสระ
  • ให้พลังงานสูง
  • ไม่มีใยอาหารหรือโปรตีน
  • มีสารอาหารรองน้อยมาก

สูตรอาหารที่ใช้น้ำมันงา

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ น้ำมันงา คือเท่าไร?

น้ำมันงา ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)

น้ำมันงา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

น้ำมันงา ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง

ตรวจสอบ น้ำมันงา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ