ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 4 ต่อ กระป๋อง ทั่วไป (400 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีโซเดียมสูง
ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) กระป๋อง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (400 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ปลาซาร์ดีน
- ไม่มี GI
ปลาซาร์ดีน - ซุปมิโซะปลาซาร์ดีนสูตรโซเดียมต่ำพร้อมสาหร่ายเพิ่มพิเศษGI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม low sodiummiso soup
- ไม่มี GI fillet
ปลาซาร์ดีน - ไม่มี GI boiled
ปลาซาร์ดีนต้ม - ไม่มี GI wild caught
ปลาซาร์ดีนธรรมชาติ - ไม่มี GI steamed
ปลาซาร์ดีนนึ่ง - ปลาซาร์ดีนแปซิฟิกไม่มี GI pacific
- +1 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 160 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 18 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมสูง
- มีการเติมน้ำตาลในซอส
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ คือเท่าไร?
ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) กระป๋อง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (400 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ปลาซาร์ดีน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ปลาซาร์ดีน ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
