ผักอบในเตาอบไม่มีน้ำมันเพิ่ม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ผักอบในเตาอบไม่มีน้ำมันเพิ่ม มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ ผักอบในเตาอบไม่มีน้ำมันเพิ่ม อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ผักอบในเตาอบไม่มีน้ำมันเพิ่ม เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ แคลอรีและไขมันต่ำ
- ✓ ไม่มีน้ำตาลหรือน้ำมันเพิ่ม
- ✗ สูญเสียวิตามินที่ไวต่อความร้อนบางส่วน
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเนื่องจากการอบ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 9g |
| น้ำตาล (รวม) | 4g |
| ธรรมชาติ | 4.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 3g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 2g |
| ไขมัน | 0.3g |
| อิ่มตัว | 0.05g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.25g |
| โซเดียม | 40mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผักอบในเตาอบไม่มีน้ำมันเพิ่ม คือเท่าไร?
ผักอบในเตาอบไม่มีน้ำมันเพิ่ม มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ผักอบในเตาอบไม่มีน้ำมันเพิ่ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผักอบในเตาอบไม่มีน้ำมันเพิ่ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผักอบในเตาอบไม่มีน้ำมันเพิ่ม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผักอบในเตาอบไม่มีน้ำมันเพิ่ม มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →