ต้นหอมย่าง
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- อาจสูญเสียสารอาหารระหว่างการอบ
ต้นหอมย่าง มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ ต้นหอม ปกติ (15)
อัปเดตเมื่อ 12 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ต้นหอม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ต้นหอมย่าง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
32
แคลอรี่
7.3 g
คาร์โบไฮเดรต
1.8 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 32 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.3 g |
| ธรรมชาติ | 2.3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 1.8 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.07 g |
| โซเดียม | 16 mg |
ระดับการแปรรูป
25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นประโยชน์
- อาจสูญเสียสารอาหารระหว่างการอบ
- ปริมาณน้ำที่สูงช่วยลดความหนาแน่นของสารอาหารต่อปริมาตร
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ต้นหอมย่าง คือเท่าไร?
ต้นหอมย่าง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ต้นหอมย่าง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ต้นหอมย่าง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ต้นหอม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ต้นหอมย่าง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ต้นหอม ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ต้นหอมย่าง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
