อัลมอนด์อบบดหยาบ
GI 15 · ต่ำGL 2.9 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 2.9 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- ให้พลังงานสูง
อัลมอนด์อบบดหยาบ มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ อัลมอนด์อบกรอบ ปกติ (15)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ อัลมอนด์อบกรอบ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อัลมอนด์อบบดหยาบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
590
แคลอรี่
19 g
คาร์โบไฮเดรต
21 g
โปรตีน
52 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 590 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 19 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 12 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 9 g |
| โปรตีน | 21 g |
| ไขมัน | 52 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 46 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
35%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- อุดมไปด้วยไฟเบอร์และโปรตีน
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ให้พลังงานสูง
- มีไขมันอิ่มตัวบ้าง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อัลมอนด์อบบดหยาบ คือเท่าไร?
อัลมอนด์อบบดหยาบ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2.9 ต่อ 100 กรัม
อัลมอนด์อบบดหยาบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อัลมอนด์อบบดหยาบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ อัลมอนด์อบกรอบ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
อัลมอนด์อบบดหยาบ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ อัลมอนด์อบกรอบ ในฐานข้อมูลนี้ (2.9 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ อัลมอนด์อบบดหยาบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
