อัลมอนด์อบกรอบ
GI 15 · ต่ำGL 3.2 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 3.2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- ให้พลังงานสูง
อัลมอนด์อบกรอบ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ อัลมอนด์อบกรอบ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อัลมอนด์อบกรอบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
579
แคลอรี่
21.6 g
คาร์โบไฮเดรต
21.2 g
โปรตีน
49.9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 579 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 21.6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.4 g |
| ธรรมชาติ | 4.4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 12.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 9.4 g |
| โปรตีน | 21.2 g |
| ไขมัน | 49.9 g |
| อิ่มตัว | 3.8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 44.6 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- อุดมไปด้วยไฟเบอร์และโปรตีน
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ให้พลังงานสูง
- อาจก่อให้เกิดอาการแพ้
- มีไขมันอิ่มตัวปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อัลมอนด์อบกรอบ คือเท่าไร?
อัลมอนด์อบกรอบ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3.2 ต่อ 100 กรัม
อัลมอนด์อบกรอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อัลมอนด์อบกรอบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ อัลมอนด์อบกรอบ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ อัลมอนด์อบกรอบ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ อัลมอนด์อบบดหยาบ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2.9 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ อัลมอนด์อบกรอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
