น้ำเชื่อมมอลต์ข้าว
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 11.7 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 78 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงมาก
น้ำเชื่อมมอลต์ข้าว มีดัชนีน้ำตาล 98 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 11.7
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI อัลลูโลสให้ความหวานเหมือนน้ำเชื่อมโดยไม่มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงเหมือนน้ำเชื่อมมอลต์จากข้าว (ค่าดัชนีน้ำตาล 98)
อัลลูโลส - ไม่มี GI สารสกัดจากหล่อฮังก๊วยเป็นทางเลือกที่ไม่มีค่าดัชนีน้ำตาล ซึ่งช่วยลดการพุ่งสูงของระดับน้ำตาลในเลือดที่มักเกิดขึ้นจากการบริโภคน้ำเชื่อมมอลต์จากข้าว
สารให้ความหวานจากผลพระภิกษุ - ไม่มี GI หญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานที่ไม่ให้พลังงาน ซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงภาระน้ำตาลในเลือดสูง (ค่าภาระน้ำตาล 78) ของน้ำเชื่อมมอลต์จากข้าว
สารสกัดหญ้าหวานบริสุทธิ์ - น้ำเชื่อมยาคอนGL 3 ต่อ 100 กรัม น้ำเชื่อมจากรากยาคอนให้ความหนืดคล้ายน้ำเชื่อม แต่มีค่าดัชนีน้ำตาล (10) และค่าภาระน้ำตาล (3) ที่ต่ำกว่าน้ำเชื่อมมอลต์จากข้าวอย่างมาก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำเชื่อมมอลต์ข้าว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 316 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80 g |
| น้ำตาล (รวม) | 55 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 55 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 20 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- ไม่มีไขมันอิ่มตัว
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ขาดเส้นใยและสารอาหารจุลภาค
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำเชื่อมมอลต์ข้าว คือเท่าไร?
น้ำเชื่อมมอลต์ข้าว มีดัชนีน้ำตาล 98 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 11.7; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 78
น้ำเชื่อมมอลต์ข้าว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำเชื่อมมอลต์ข้าว มีดัชนีน้ำตาลสูง (98) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ น้ำเชื่อมยาคอน
น้ำเชื่อมมอลต์ข้าว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำเชื่อมมอลต์ข้าว มีภาระน้ำตาล 78 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ น้ำเชื่อมมอลต์ข้าว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
