แป้งสตาร์ชข้าวสาลีชนิดทนทาน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แป้งสตาร์ชข้าวสาลีชนิดทนทาน มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ แป้งสตาร์ชข้าวสาลีชนิดทนทาน อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แป้งสตาร์ชข้าวสาลีชนิดทนทาน เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีเส้นใยอาหารสูงมาก
- ✓ ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ✓ มีน้ำตาลน้อยมาก
- ✗ ผ่านการแปรรูปสูง
- ✗ มีโปรตีนต่ำ
- ✗ มีสารอาหารรองน้อยมาก
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5g |
| ธรรมชาติ | 0.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 70g |
| ละลายน้ำได้ | 21g |
| ไม่ละลายน้ำ | 49g |
| โปรตีน | 0.5g |
| ไขมัน | 0.2g |
| อิ่มตัว | 0.05g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.15g |
| โซเดียม | 10mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งสตาร์ชข้าวสาลีชนิดทนทาน คือเท่าไร?
แป้งสตาร์ชข้าวสาลีชนิดทนทาน มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
แป้งสตาร์ชข้าวสาลีชนิดทนทาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งสตาร์ชข้าวสาลีชนิดทนทาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แป้งสตาร์ชข้าวสาลีชนิดทนทาน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แป้งสตาร์ชข้าวสาลีชนิดทนทาน มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →