แตงกวา (ดิบ, แท่ง)
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม10/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 10/10
- มีน้ำสูงมาก
- มีโปรตีนต่ำ
แตงกวา (ดิบ, แท่ง) มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 13 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ แตงกวา (ดิบ, แท่ง)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แตงกวา (ดิบ, แท่ง) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
15
แคลอรี่
3.6 g
คาร์โบไฮเดรต
0.7 g
โปรตีน
0.1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 15 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.7 g |
| ธรรมชาติ | 1.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.3 g |
| โปรตีน | 0.7 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.07 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีน้ำสูงมาก
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- แคลอรีต่ำ คาร์โบไฮเดรตต่ำ
- มีโปรตีนต่ำ
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แตงกวา (ดิบ, แท่ง) คือเท่าไร?
แตงกวา (ดิบ, แท่ง) มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
แตงกวา (ดิบ, แท่ง) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แตงกวา (ดิบ, แท่ง) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แตงกวา (ดิบ, แท่ง) ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
แตงกวา (ดิบ, แท่ง) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ แตงกวา (ดิบ, แท่ง) ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แตงกวา (ดิบ, แท่ง) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
