ปลาอาร์กติกชาร์

ปลาอาร์กติกชาร์

ไม่มีดัชนีน้ำตาล9/10

ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
  • มีกรดไขมันโอเมก้า-3 สูง
  • มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน

ปลาอาร์กติกชาร์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

อัปเดตเมื่อ 3 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ปลาอาร์กติกชาร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

146
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
20 g
โปรตีน
6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่146 kcal
คาร์โบไฮเดรต0 g
น้ำตาล (รวม)0 g
ธรรมชาติ0 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0 g
ละลายน้ำได้0 g
ไม่ละลายน้ำ0 g
โปรตีน20 g
ไขมัน6 g
อิ่มตัว1.2 g
ไม่อิ่มตัว4.8 g
โซเดียม50 mg

ระดับการแปรรูป

5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีกรดไขมันโอเมก้า-3 สูง
  • แหล่งโปรตีนที่ยอดเยี่ยม
  • ผลกระทบทางน้ำตาลในเลือดต่ำ
  • มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน
  • มีโอกาสปนเปื้อนสารพิษจากสิ่งแวดล้อม (เช่น ปรอท)

สารก่อภูมิแพ้

มี: ปลา

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ปลาอาร์กติกชาร์ คือเท่าไร?

ปลาอาร์กติกชาร์ ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)

ปลาอาร์กติกชาร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ปลาอาร์กติกชาร์ ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง

ตรวจสอบ ปลาอาร์กติกชาร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ