เนื้อราสป์เบอร์รี่บด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 9.6 ต่อ ถ้วย (240 กรัม) · GL 4 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อาจมีการแปรรูปในระดับปานกลาง
เนื้อราสป์เบอร์รี่บด มีดัชนีน้ำตาล 32 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 9.6
อัปเดตเมื่อ 19 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนื้อราสป์เบอร์รี่บด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 15 g | 0.6 |
| 1 ถ้วย | 240 g | 9.6 |
| 1 serving | 240 g | 9.6 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 52 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 12 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.4 g |
| ธรรมชาติ | 4.4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 0.7 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.65 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหารสูง
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- อาจมีการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีน้ำตาลธรรมชาติ
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนื้อราสป์เบอร์รี่บด คือเท่าไร?
เนื้อราสป์เบอร์รี่บด มีดัชนีน้ำตาล 32 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) มีภาระน้ำตาล 9.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4
เนื้อราสป์เบอร์รี่บด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนื้อราสป์เบอร์รี่บด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (32) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เนื้อราสป์เบอร์รี่บด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เนื้อราสป์เบอร์รี่บด มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เนื้อราสป์เบอร์รี่บด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
