ลูกเกดซัลทานา
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 51.5 ต่อ 100 กรัม
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
ลูกเกดซัลทานา มีดัชนีน้ำตาล 65 สูงกว่า ลูกเกด ปกติ (64)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ลูกเกด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกเกดซัลทานา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 299 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 79.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 59.2 g |
| ธรรมชาติ | 59.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.6 g |
| โปรตีน | 3.1 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2 g |
| โซเดียม | 11 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ
- เป็นแหล่งของใยอาหารที่ดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติสูงมาก
- ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะดื้ออินซูลิน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกเกดซัลทานา คือเท่าไร?
ลูกเกดซัลทานา มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 51.5 ต่อ 100 กรัม
ลูกเกดซัลทานา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกเกดซัลทานา มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ราสป์เบอร์รี่สดทั้งผล
รูปแบบใดของ ลูกเกด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ลูกเกด ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ช็อกโกแลตผสมลูกเกด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (39 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ลูกเกดซัลทานา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
