ผงพุดดิ้งราสป์เบอร์รี่
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 11.3 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 75 ต่อ 100 กรัม
- ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก (BIO)
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงมาก
ผงพุดดิ้งราสป์เบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 11.3
อัปเดตเมื่อ 21 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม Chia seeds have a low glycemic load, a lot of fiber and protein, which helps stabilize blood sugar levels.
พุดดิ้งเมล็ดเจีย - GL 10 ต่อ 100 กรัม Millet has a lower glycemic load, more fiber, and contains no added sugars.
โจ๊กข้าวฟ่างปรุงด้วยนมอัลมอนด์พร้อมมูสราสป์เบอร์รี่ - GL 8 ต่อ 100 กรัม Erythritol does not raise blood sugar levels, and the homemade version allows you to avoid high processing and sugar additives.
แยมราสป์เบอร์รี่ไม่มีน้ำตาล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงพุดดิ้งราสป์เบอร์รี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 360 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 88 g |
| น้ำตาล (รวม) | 44 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 40 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก (BIO)
- มีไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีน้ำตาลเติมสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงพุดดิ้งราสป์เบอร์รี่ คือเท่าไร?
ผงพุดดิ้งราสป์เบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 11.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 75
ผงพุดดิ้งราสป์เบอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงพุดดิ้งราสป์เบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลสูง (85) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ พุดดิ้งเมล็ดเจีย
ผงพุดดิ้งราสป์เบอร์รี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงพุดดิ้งราสป์เบอร์รี่ มีภาระน้ำตาล 75 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงพุดดิ้งราสป์เบอร์รี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
