ผงทำพุดดิ้ง
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 77 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูงมาก
ผงทำพุดดิ้ง มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 22 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม มูสนี้ให้เนื้อสัมผัสที่เข้มข้นและเนียนนุ่มคล้ายพุดดิ้ง แต่มีค่า GI ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 10 และค่า GL ที่ 1 ซึ่งช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดให้เหลือน้อยที่สุด
มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ) - GL 2 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้เป็นทางเลือกที่อุดมไปด้วยโปรตีนและมีความเนียนนุ่มแทนพุดดิ้ง โดยมีค่า GI ต่ำที่ 35 และค่า GL ที่ 2 ซึ่งช่วยสนับสนุนการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดียิ่งขึ้น
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
รูปแบบของ ผงทำพุดดิ้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงทำพุดดิ้ง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 90 g |
| น้ำตาล (รวม) | 65 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 60 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.2 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- เป็นตัวเลือกของหวานที่สะดวก
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูงมาก
- ส่วนประกอบผ่านกระบวนการแปรรูปสูง (Ultra-processed)
- ดัชนีและภาระน้ำตาลในเลือดสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงทำพุดดิ้ง คือเท่าไร?
ผงทำพุดดิ้ง มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง) และภาระน้ำตาล 77 ต่อ 100 กรัม
ผงทำพุดดิ้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงทำพุดดิ้ง มีดัชนีน้ำตาลสูง (85) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ)
รูปแบบใดของ ผงทำพุดดิ้ง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ผงทำพุดดิ้ง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ผงพุดดิ้งวานิลลาสูตรไม่มีน้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (45 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ผงทำพุดดิ้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
