กระบองเพชรอบแห้ง
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 41 ต่อ 100 กรัม
- เป็นแหล่งของใยอาหารที่ดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
กระบองเพชรอบแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 7 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กระบองเพชรอบแห้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 60 g |
| ธรรมชาติ | 60 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 10 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 0.7 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.6 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งของใยอาหารที่ดี
- ผ่านการแปรรูปน้อยมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- มีปริมาณน้ำตาลเข้มข้นสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กระบองเพชรอบแห้ง คือเท่าไร?
กระบองเพชรอบแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100 กรัม
กระบองเพชรอบแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กระบองเพชรอบแห้ง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เมล็ดเจีย
กระบองเพชรอบแห้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กระบองเพชรอบแห้ง มีภาระน้ำตาล 41 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ กระบองเพชรอบแห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
