ซุปหมูเปรี้ยวใส
GI 20 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม7.5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7.5/10
- โปรตีนสูง ไขมันต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
ซุปหมูเปรี้ยวใส มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 15 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซุปหมูเปรี้ยวใส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
38
แคลอรี่
2.5 g
คาร์โบไฮเดรต
4.5 g
โปรตีน
1.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 38 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 4.5 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.7 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โปรตีนสูง ไขมันต่ำ
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีผัก
- มีโซเดียมปานกลาง
- ใยอาหารต่ำ
- มีไขมันสัตว์
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปหมูเปรี้ยวใส คือเท่าไร?
ซุปหมูเปรี้ยวใส มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ซุปหมูเปรี้ยวใส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปหมูเปรี้ยวใส มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซุปหมูเปรี้ยวใส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซุปหมูเปรี้ยวใส มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ซุปหมูเปรี้ยวใส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
