เนื้อสันในหมู

เนื้อสันในหมู

ไม่มีดัชนีน้ำตาล7/10

ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
  • เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ยอดเยี่ยม
  • การบริโภคเนื้อแดงในปริมาณมากเชื่อมโยงกับการอักเสบ

เนื้อสันในหมู ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #168312 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ เนื้อสันในหมู

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

เนื้อสันในหมู เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen
ปริมาณ
ปริมาณกรัม
4 oz raw portion113 g
1 whole tenderloin340 g

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

143
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
22.3 g
โปรตีน
4.1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่143 kcal
คาร์โบไฮเดรต0 g
น้ำตาล (รวม)0 g
ธรรมชาติ0 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0 g
ละลายน้ำได้0 g
ไม่ละลายน้ำ0 g
โปรตีน22.3 g
ไขมัน4.1 g
อิ่มตัว1.3 g
ไม่อิ่มตัว2.8 g
โซเดียม49 mg

ระดับการแปรรูป

10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ยอดเยี่ยม
  • มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะดื้อต่ออินซูลิน
  • การบริโภคเนื้อแดงในปริมาณมากเชื่อมโยงกับการอักเสบ
  • ขาดใยอาหารและสารพฤกษเคมี

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ เนื้อสันในหมู คือเท่าไร?

เนื้อสันในหมู ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)

เนื้อสันในหมู เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เนื้อสันในหมู ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง

ตรวจสอบ เนื้อสันในหมู ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ