เยลลี่ลูกแพร์
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 16.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 14 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลเติมสูง
เยลลี่ลูกแพร์ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 16.8
อัปเดตเมื่อ 18 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 5 ต่อ 100 กรัม Contains more fiber, less sugar, and has a lower glycemic load.
เยลลี่เมล็ดเจียกับลูกแพร์สด - GL 4 ต่อ 100 กรัม Provides more protein, less sugar, and slower glucose release.
ลูกแพร์กับโยเกิร์ตธรรมชาติ - GL 1 ต่อ 100 กรัม Lower glycemic index and minimal amount of simple sugar.
วุ้นผงวุ้นกับอิริทริทอล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เยลลี่ลูกแพร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 90 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 21 g |
| น้ำตาล (รวม) | 19 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 15 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.1 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีโปรตีนบางส่วน
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- มีเส้นใยน้อยมาก
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เยลลี่ลูกแพร์ คือเท่าไร?
เยลลี่ลูกแพร์ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 16.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 14
เยลลี่ลูกแพร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เยลลี่ลูกแพร์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เยลลี่เมล็ดเจียกับลูกแพร์สด
เยลลี่ลูกแพร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เยลลี่ลูกแพร์ มีภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เยลลี่ลูกแพร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
