เกล็ดขนมปังปังโกะ
GI 70 · สูงGL 53 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 53 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีโปรตีนจากพืชอยู่บ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
เกล็ดขนมปังปังโกะ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เกล็ดขนมปังปังโกะ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
395
แคลอรี่
75 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 395 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากพืชอยู่บ้าง
- ให้ใยอาหารในปริมาณเล็กน้อย
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
- เป็นผลิตภัณฑ์จากข้าวสาลีที่ผ่านการขัดสีสูง
- มีปริมาณโซเดียมสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกล็ดขนมปังปังโกะ คือเท่าไร?
เกล็ดขนมปังปังโกะ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 53 ต่อ 100 กรัม
เกล็ดขนมปังปังโกะ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกล็ดขนมปังปังโกะ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งอัลมอนด์
เกล็ดขนมปังปังโกะ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เกล็ดขนมปังปังโกะ มีภาระน้ำตาล 53 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เกล็ดขนมปังปังโกะ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
