ช็อกโกแลตเฮเซลนัทสเปรดโฮมเมด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 19 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพจากเฮเซลนัท
- มีน้ำตาลสูง
ช็อกโกแลตเฮเซลนัทสเปรดโฮมเมด มีดัชนีน้ำตาล 33 (ต่ำ)
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังนี้มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (ค่า GL 1 เทียบกับ 19) ในขณะที่ยังคงความหวานและเนื้อสัมผัสที่ทาได้ง่ายเช่นเดิม
ทาฮินีผสมโกโก้ - GL 1 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกที่ให้รสชาติครีมมี่และช็อกโกแลตโดยมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่ามาก (ค่า GL 1 เทียบกับ 19) จึงเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับระดับน้ำตาลในเลือดที่คงที่
มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ) - GL 4.5 ต่อ 100 กรัม ส่วนผสมนี้ให้โปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า และมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่ามาก (ค่า GL 4.5 เทียบกับ 19) เมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์ทาขนมปังเฮเซลนัททั่วไป
เนยถั่วธรรมชาติผสมโกโก้ไม่หวานและมีสารให้ความหวานน้อยที่สุด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ช็อกโกแลตเฮเซลนัทสเปรดโฮมเมด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 19 g | 3.5 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 539 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 57.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 56.3 g |
| ธรรมชาติ | 2.3 g |
| เพิ่มเติม | 54 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 6.3 g |
| ไขมัน | 30.9 g |
| อิ่มตัว | 10.6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 18.5 g |
| โซเดียม | 41 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพจากเฮเซลนัท
- ให้ใยอาหาร
- มีน้ำตาลสูง
- ให้พลังงานสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ช็อกโกแลตเฮเซลนัทสเปรดโฮมเมด คือเท่าไร?
ช็อกโกแลตเฮเซลนัทสเปรดโฮมเมด มีดัชนีน้ำตาล 33 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100 กรัม
ช็อกโกแลตเฮเซลนัทสเปรดโฮมเมด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ช็อกโกแลตเฮเซลนัทสเปรดโฮมเมด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (33) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ช็อกโกแลตเฮเซลนัทสเปรดโฮมเมด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ช็อกโกแลตเฮเซลนัทสเปรดโฮมเมด มีภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ช็อกโกแลตเฮเซลนัทสเปรดโฮมเมด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
