มักเค้ก
GI 75 · สูงGL 39 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
75 GI
GL 39 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- ควบคุมปริมาณได้ง่ายและรวดเร็ว
- มีน้ำตาลสูง
มักเค้ก มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 10 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้เป็นขนมหวานที่น่าพึงพอใจโดยมีค่า GL ต่ำกว่ามากเพียง 2 ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ได้ดีขึ้น
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย - GL 8 ต่อ 100 กรัม นี่คือขนมหวานที่สะดวกและควบคุมปริมาณได้ โดยมีค่า GL ต่ำกว่ามากเพียง 8 เมื่อเทียบกับเค้กในแก้วมัค
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มักเค้ก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
340
แคลอรี่
52 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
โปรตีน
12 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 52 g |
| น้ำตาล (รวม) | 28 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 22 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8.5 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ควบคุมปริมาณได้ง่ายและรวดเร็ว
- ให้โปรตีนบ้าง
- มีน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มักเค้ก คือเท่าไร?
มักเค้ก มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100 กรัม
มักเค้ก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มักเค้ก มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
มักเค้ก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มักเค้ก มีภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ มักเค้ก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
