แป้งข้าวโพดดัดแปร
GI 85 · สูงGL 74 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
85 GI
GL 74 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- ไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลสูงมาก
แป้งข้าวโพดดัดแปร มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม โจ๊กเมล็ดเจียมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (GL 1 เทียบกับ 74) ซึ่งช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
ข้าวต้มเมล็ดเจีย - GL 0.1 ต่อ 100 กรัม เมล็ดแฟลกซ์ป่นเป็นทางเลือกที่มีกากใยสูงและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GL 1) ซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่เมื่อเทียบกับแป้งข้าวโพดดัดแปร
ส่วนผสมเมล็ดแฟลกซ์บดและน้ำ (ไข่แฟลกซ์)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งข้าวโพดดัดแปร เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
350
แคลอรี่
87 g
คาร์โบไฮเดรต
0.3 g
โปรตีน
0.1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 87 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 0.3 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- ปราศจากกลูเตน
- ดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- ผ่านการแปรรูปสูง
- มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยมาก
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งข้าวโพดดัดแปร คือเท่าไร?
แป้งข้าวโพดดัดแปร มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง) และภาระน้ำตาล 74 ต่อ 100 กรัม
แป้งข้าวโพดดัดแปร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งข้าวโพดดัดแปร มีดัชนีน้ำตาลสูง (85) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ข้าวต้มเมล็ดเจีย
แป้งข้าวโพดดัดแปร ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แป้งข้าวโพดดัดแปร มีภาระน้ำตาล 74 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แป้งข้าวโพดดัดแปร ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
