โมจิไอศกรีม
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 29 ต่อ 100 กรัม
- ของหวานที่ควบคุมปริมาณได้
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
โมจิไอศกรีม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 20 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้มอบประสบการณ์ช็อกโกแลตที่เข้มข้นและเนียนนุ่มด้วยภาระน้ำตาลในเลือดที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (1 เทียบกับ 29) และส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด
มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ) - โยเกิร์ตกรีกแช่แข็งพร้อมบลูเบอร์รี่หรือราสเบอร์รี่สดGL 3 ต่อ 100 กรัม นี่คือทางเลือกของหวานแช่แข็งแบบคลาสสิกที่ให้การตอบสนองของน้ำตาลในเลือดที่นุ่มนวลกว่ามาก (GL 3 เทียบกับ 29) ในขณะที่ยังคงตอบสนองความอยากของหวานที่เย็นและหวานได้เป็นอย่างดี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โมจิไอศกรีม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 22 g |
| ธรรมชาติ | 8 g |
| เพิ่มเติม | 14 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.5 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ของหวานที่ควบคุมปริมาณได้
- มีโปรตีนบ้างเล็กน้อย
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ส่วนประกอบผ่านการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โมจิไอศกรีม คือเท่าไร?
โมจิไอศกรีม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100 กรัม
โมจิไอศกรีม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โมจิไอศกรีม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ)
โมจิไอศกรีม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โมจิไอศกรีม มีภาระน้ำตาล 29 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ โมจิไอศกรีม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
