ผักสลัดรวม
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.3 ต่อ ถ้วย (25 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- High fiber content
- Low protein content
ผักสลัดรวม มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (25 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.3
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ผักสลัดรวม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผักสลัดรวม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ถ้วย | 25 g | 0.3 |
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 20 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.05 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.25 g |
| โซเดียม | 35 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- High fiber content
- Rich in vitamins and minerals
- Very low glycemic load
- Low protein content
- Low calorie density
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผักสลัดรวม คือเท่าไร?
ผักสลัดรวม มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (25 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
ผักสลัดรวม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผักสลัดรวม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ผักสลัดรวม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ผักสลัดรวม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ผักสลัดรวม ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ผักสลัดรวม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
