ซุปลูกชิ้น
GI 25 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
ซุปลูกชิ้น มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 11 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซุปลูกชิ้น เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
65
แคลอรี่
4 g
คาร์โบไฮเดรต
5.5 g
โปรตีน
3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 65 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 5.5 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีใยอาหารบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัว
- มีส่วนประกอบของเนื้อสัตว์แปรรูป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปลูกชิ้น คือเท่าไร?
ซุปลูกชิ้น มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ซุปลูกชิ้น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปลูกชิ้น มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซุปลูกชิ้น ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซุปลูกชิ้น มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ซุปลูกชิ้น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
