เมาลทาเชนย่างกับอะโวคาโดและเฟต้าชีส
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 14 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพจากอะโวคาโด
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
เมาลทาเชนย่างกับอะโวคาโดและเฟต้าชีส มีดัชนีน้ำตาล 55 เท่ากับ เมาแทชเชิน ปกติ (55)
อัปเดตเมื่อ 30 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เมาแทชเชิน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เมาลทาเชนย่างกับอะโวคาโดและเฟต้าชีส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพจากอะโวคาโด
- ให้โปรตีนในปริมาณปานกลางจากชีส
- เป็นแหล่งของใยอาหาร
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- แป้งสาลีผ่านกระบวนการแปรรูป
- มีปริมาณโซเดียมค่อนข้างสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เมาลทาเชนย่างกับอะโวคาโดและเฟต้าชีส คือเท่าไร?
เมาลทาเชนย่างกับอะโวคาโดและเฟต้าชีส มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 14 ต่อ 100 กรัม
เมาลทาเชนย่างกับอะโวคาโดและเฟต้าชีส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เมาลทาเชนย่างกับอะโวคาโดและเฟต้าชีส มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ เมาแทชเชิน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เมาลทาเชนย่างกับอะโวคาโดและเฟต้าชีส มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เมาแทชเชิน ในฐานข้อมูลนี้ (14 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เมาลทาเชนย่างกับอะโวคาโดและเฟต้าชีส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
