ออริกาโน่
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
60.6 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีปริมาณใยอาหารสูงเป็นพิเศษ
- มีความเข้มข้นของคาร์โบไฮเดรตสูงเมื่อเทียบกับน้ำหนัก
ออริกาโน่ ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 60.6 กรัมต่อ 100 กรัม
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #170928 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ออริกาโน่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ออริกาโน่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 ช้อนชา | 1 g |
| 1 ช้อนโต๊ะ | 2 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
271
แคลอรี่
60.6 g
คาร์โบไฮเดรต
12.7 g
โปรตีน
7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 271 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60.6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.1 g |
| ธรรมชาติ | 4.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 40.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 12.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 28.2 g |
| โปรตีน | 12.7 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.5 g |
| โซเดียม | 77 mg |
ระดับการแปรรูป
20%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารสูงเป็นพิเศษ
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีความเข้มข้นของคาร์โบไฮเดรตสูงเมื่อเทียบกับน้ำหนัก
- ให้พลังงานสูงเมื่อนำไปทำให้แห้ง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ออริกาโน่ คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ออริกาโน่ มีคาร์โบไฮเดรต 60.6 กรัมต่อ 100 กรัม
ออริกาโน่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ออริกาโน่ มีคาร์โบไฮเดรต 60.6 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
ตรวจสอบ ออริกาโน่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
