คราฟท์มักแอนด์ชีส (ต้นฉบับ)
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 36 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนบางส่วน
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
คราฟท์มักแอนด์ชีส (ต้นฉบับ) มีดัชนีน้ำตาล 64 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 18 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 10 ต่อ 100 กรัม Whole wheat pasta offers more fiber and nutrients and a lower glycemic impact compared to regular mac and cheese.
มักกะโรนีข้าวสาลีเต็มเมล็ดกับซอสชีสไขมันต่ำ - GL 1 ต่อ 100 กรัม Cauliflower is very low in carbohydrates and glycemic load, making it significantly better for blood sugar control.
ดอกกะหล่ำปลีอบนึ่งกับซอสชีสเบา (ทดแทนพาสต้า)
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คราฟท์มักแอนด์ชีส (ต้นฉบับ) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 56 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 3 g |
| ใยอาหาร | 1.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 11 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 570 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบางส่วน
- มื้ออาหารที่รวดเร็วและสะดวก
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีโซเดียมสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คราฟท์มักแอนด์ชีส (ต้นฉบับ) คือเท่าไร?
คราฟท์มักแอนด์ชีส (ต้นฉบับ) มีดัชนีน้ำตาล 64 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100 กรัม
คราฟท์มักแอนด์ชีส (ต้นฉบับ) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คราฟท์มักแอนด์ชีส (ต้นฉบับ) มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (64) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มักกะโรนีข้าวสาลีเต็มเมล็ดกับซอสชีสไขมันต่ำ
คราฟท์มักแอนด์ชีส (ต้นฉบับ) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คราฟท์มักแอนด์ชีส (ต้นฉบับ) มีภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ คราฟท์มักแอนด์ชีส (ต้นฉบับ) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
