ผักกาดหอมไอซ์เบิร์กหั่นเต๋า
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.5 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีความหนาแน่นของสารอาหารต่ำเมื่อเทียบกับผักใบเขียวเข้ม
ผักกาดหอมไอซ์เบิร์กหั่นเต๋า มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ ผักกาดไอซ์เบิร์ก ปกติ (15)
อัปเดตเมื่อ 11 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ผักกาดไอซ์เบิร์ก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผักกาดหอมไอซ์เบิร์กหั่นเต๋า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 14 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.97 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.9 g |
| ธรรมชาติ | 1.9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 0.9 g |
| ไขมัน | 0.14 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.09 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณน้ำสูงช่วยให้ร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ
- มีความหนาแน่นของสารอาหารต่ำเมื่อเทียบกับผักใบเขียวเข้ม
- ทำให้อิ่มได้น้อย
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผักกาดหอมไอซ์เบิร์กหั่นเต๋า คือเท่าไร?
ผักกาดหอมไอซ์เบิร์กหั่นเต๋า มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 0.5 ต่อ 100 กรัม
ผักกาดหอมไอซ์เบิร์กหั่นเต๋า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผักกาดหอมไอซ์เบิร์กหั่นเต๋า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ผักกาดไอซ์เบิร์ก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ผักกาดหอมไอซ์เบิร์กหั่นเต๋า มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ผักกาดไอซ์เบิร์ก ในฐานข้อมูลนี้ (0.5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ผักกาดหอมไอซ์เบิร์กหั่นเต๋า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
