ลาซานญ่า
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 7.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 6.5 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัวในปริมาณปานกลาง
ลาซานญ่า มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 7.8
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #173333 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ลาซานญ่า
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลาซานญ่า เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 150 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโปรตีนปานกลาง
- มีน้ำตาลเติมแต่งในปริมาณต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัวในปริมาณปานกลาง
- มีใยอาหารต่ำ
- มีโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลาซานญ่า คือเท่าไร?
ลาซานญ่า มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 7.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 6.5
ลาซานญ่า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลาซานญ่า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ลาซานญ่า ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ลาซานญ่า มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ลาซานญ่า ในฐานข้อมูลนี้ (6.5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ลาซานญ่า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
