ผงเยลลี่ผลไม้
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 11.6 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 77 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
ผงเยลลี่ผลไม้ มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 11.6
อัปเดตเมื่อ 8 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม Chia seeds have a low glycemic load, plenty of fiber, and stabilize blood sugar levels.
พุดดิ้งเมล็ดเจีย - GL 3 ต่อ 100 กรัม Sugar-free compote has a lower glycemic index and does not contain added sugars.
น้ำผลไม้ - GL 1 ต่อ 100 กรัม Because erythritol does not raise blood glucose levels, it is low-calorie and safe for insulin-resistant individuals.
วุ้นผงวุ้นกับอิริทริทอล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงเยลลี่ผลไม้ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 90 g |
| น้ำตาล (รวม) | 60 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 55 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 0.2 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีโปรตีนต่ำมาก
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- มีน้ำตาลเติมสูงมาก
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงเยลลี่ผลไม้ คือเท่าไร?
ผงเยลลี่ผลไม้ มีดัชนีน้ำตาล 85 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 11.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 77
ผงเยลลี่ผลไม้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงเยลลี่ผลไม้ มีดัชนีน้ำตาลสูง (85) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ พุดดิ้งเมล็ดเจีย
ผงเยลลี่ผลไม้ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงเยลลี่ผลไม้ มีภาระน้ำตาล 77 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงเยลลี่ผลไม้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
