สมูทตี้มะม่วงผักโขมและเมล็ดเจีย (กับน้ำหรือนมอัลมอนด์ไม่หวาน)

GI 38 · ต่ำ GL 4 · ต่ำ Score 9/10

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร

เริ่มต้นฟรี →

สมูทตี้มะม่วงผักโขมและเมล็ดเจีย (กับน้ำหรือนมอัลมอนด์ไม่หวาน) มีดัชนีน้ำตาล 38 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด

เปรียบเทียบกับbeveragesอื่นๆ สมูทตี้มะม่วงผักโขมและเมล็ดเจีย (กับน้ำหรือนมอัลมอนด์ไม่หวาน) อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล

สมูทตี้มะม่วงผักโขมและเมล็ดเจีย (กับน้ำหรือนมอัลมอนด์ไม่หวาน) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ

ดัชนีน้ำตาล 38

ต่ำ GI

ดีที่สุดสำหรับควบคุมน้ำตาล

ภาระน้ำตาล 4

ต่ำ GL

ผลกระทบต่ำต่อน้ำตาล

แคลอรี่

9.5g

คาร์โบไฮเดรต

1.3g

โปรตีน

1.2g

ไขมัน

คะแนน Logi: 9/10

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

✓ มีใยอาหารสูง
✓ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ

✗ มีน้ำตาลธรรมชาติ
✗ มีโปรตีนต่ำ

ระดับการแปรรูป

25%

น้อยที่สุด

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

แคลอรี่	48 kcal
คาร์โบไฮเดรต	9.5g
น้ำตาล (รวม)	6.5g
ธรรมชาติ	6.5g
เพิ่มเติม	0g
ใยอาหาร	2.2g
ละลายน้ำได้	0g
ไม่ละลายน้ำ	0g
โปรตีน	1.3g
ไขมัน	1.2g
อิ่มตัว	0.2g
ไม่อิ่มตัว	0.9g
โซเดียม	18mg

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ สมูทตี้มะม่วงผักโขมและเมล็ดเจีย (กับน้ำหรือนมอัลมอนด์ไม่หวาน) คือเท่าไร?

สมูทตี้มะม่วงผักโขมและเมล็ดเจีย (กับน้ำหรือนมอัลมอนด์ไม่หวาน) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

สมูทตี้มะม่วงผักโขมและเมล็ดเจีย (กับน้ำหรือนมอัลมอนด์ไม่หวาน) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (38) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

สมูทตี้มะม่วงผักโขมและเมล็ดเจีย (กับน้ำหรือนมอัลมอนด์ไม่หวาน) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

สมูทตี้มะม่วงผักโขมและเมล็ดเจีย (กับน้ำหรือนมอัลมอนด์ไม่หวาน) มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

เริ่มต้นฟรี →

← กลับหน้าแรก