ต้นหอมย่าง

GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

15 GI

GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10
  • มีใยอาหารสูง
  • มีโปรตีนต่ำ

ต้นหอมย่าง มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ ต้นหอม ปกติ (15)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ ต้นหอม

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ต้นหอมย่าง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

32
แคลอรี่
7.3 g
คาร์โบไฮเดรต
1.8 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่32 kcal
คาร์โบไฮเดรต7.3 g
น้ำตาล (รวม)2.3 g
ธรรมชาติ2.3 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร2.6 g
ละลายน้ำได้0.8 g
ไม่ละลายน้ำ1.8 g
โปรตีน1.8 g
ไขมัน0.2 g
อิ่มตัว0.03 g
ไม่อิ่มตัว0.17 g
โซเดียม16 mg

ระดับการแปรรูป

25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีใยอาหารสูง
  • อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ
  • มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
  • มีโปรตีนต่ำ
  • มีวิตามินที่ละลายในไขมันน้อย

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ต้นหอมย่าง คือเท่าไร?

ต้นหอมย่าง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม

ต้นหอมย่าง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ต้นหอมย่าง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ต้นหอม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ต้นหอม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ต้นหอม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.7 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ต้นหอมย่าง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ