แซนด์วิชอกไก่ย่าง ผักโขมสด และขนมปังธัญพืชงอก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แซนด์วิชอกไก่ย่าง ผักโขมสด และขนมปังธัญพืชงอก มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับotherอื่นๆ แซนด์วิชอกไก่ย่าง ผักโขมสด และขนมปังธัญพืชงอก อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แซนด์วิชอกไก่ย่าง ผักโขมสด และขนมปังธัญพืชงอก เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนสูง
- ✓ อุดมไปด้วยใยอาหาร
- ✓ น้ำตาลเติมน้อย
- ✗ มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- ✗ มีขนมปังแปรรูป
- ✗ ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ไวต่อกลูเตน
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2g |
| ธรรมชาติ | 2.2g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 4.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 15g |
| ไขมัน | 3.5g |
| อิ่มตัว | 0.7g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.2g |
| โซเดียม | 350mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แซนด์วิชอกไก่ย่าง ผักโขมสด และขนมปังธัญพืชงอก คือเท่าไร?
แซนด์วิชอกไก่ย่าง ผักโขมสด และขนมปังธัญพืชงอก มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
แซนด์วิชอกไก่ย่าง ผักโขมสด และขนมปังธัญพืชงอก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แซนด์วิชอกไก่ย่าง ผักโขมสด และขนมปังธัญพืชงอก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แซนด์วิชอกไก่ย่าง ผักโขมสด และขนมปังธัญพืชงอก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แซนด์วิชอกไก่ย่าง ผักโขมสด และขนมปังธัญพืชงอก มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →