ปลาโบนิโตย่าง
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8.8/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8.8/10
- โปรตีนไขมันต่ำคุณภาพสูง
- อาจมีสารปรอทในระดับปานกลาง ขึ้นอยู่กับชนิดพันธุ์และขนาด
ปลาโบนิโตย่าง ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ปลาโอ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปลาโบนิโตย่าง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
150
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
25 g
โปรตีน
5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 150 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 25 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 1.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.7 g |
| โซเดียม | 55 mg |
ระดับการแปรรูป
20%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โปรตีนไขมันต่ำคุณภาพสูง
- อุดมไปด้วยไขมันโอเมกา-3 วิตามินบี 12 และซีลีเนียม
- ไม่มีคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ จึงมีผลโดยตรงต่อระดับกลูโคสน้อยมาก
- อาจมีสารปรอทในระดับปานกลาง ขึ้นอยู่กับชนิดพันธุ์และขนาด
- ปริมาณโซเดียมอาจเพิ่มขึ้นจากเกลือ ซอสถั่วเหลือง หรือเครื่องปรุงอื่น ๆ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาโบนิโตย่าง คือเท่าไร?
ปลาโบนิโตย่าง ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
ปลาโบนิโตย่าง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาโบนิโตย่าง ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
ตรวจสอบ ปลาโบนิโตย่าง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
