ปลาโอ
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8.8/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8.8/10
- โปรตีนคุณภาพสูง
- มีใยอาหารต่ำ
ปลาโอ ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ปลาโอ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปลาโอ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
136
แคลอรี่
0 g
คาร์โบไฮเดรต
25.8 g
โปรตีน
3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 136 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 25.8 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.2 g |
| โซเดียม | 55 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โปรตีนคุณภาพสูง
- อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมกา-3
- มีคาร์โบไฮเดรตและภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีใยอาหารต่ำ
- อาจมีสารปรอทจากอาหารสะสมอยู่
- ปริมาณโซเดียมอาจเพิ่มขึ้นหากปรุงรสหรือเสิร์ฟพร้อมซอส
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาโอ คือเท่าไร?
ปลาโอ ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมต่อ 100 กรัม)
ปลาโอ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาโอ ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
ตรวจสอบ ปลาโอ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
