สลัดผักใบเขียวโรยเมล็ดธัญพืช
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณใยอาหารสูง
- มีความหนาแน่นของแคลอรีปานกลางจากเมล็ดธัญพืช
สลัดผักใบเขียวโรยเมล็ดธัญพืช มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 23 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เมล็ดพันธุ์หลากหลาย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดผักใบเขียวโรยเมล็ดธัญพืช เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 85 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2 g |
| ธรรมชาติ | 2.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.7 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.1 g |
| โซเดียม | 25 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวจากเมล็ดธัญพืช
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีความหนาแน่นของแคลอรีปานกลางจากเมล็ดธัญพืช
- อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ (เมล็ดธัญพืช)
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดผักใบเขียวโรยเมล็ดธัญพืช คือเท่าไร?
สลัดผักใบเขียวโรยเมล็ดธัญพืช มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
สลัดผักใบเขียวโรยเมล็ดธัญพืช เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดผักใบเขียวโรยเมล็ดธัญพืช มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เมล็ดพันธุ์หลากหลาย ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
สลัดผักใบเขียวโรยเมล็ดธัญพืช มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เมล็ดพันธุ์หลากหลาย ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ สลัดผักใบเขียวโรยเมล็ดธัญพืช ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
