สลัดกรีก
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.5 ต่อ ถ้วย (250 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวปานกลาง
สลัดกรีก มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (250 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.5
ตรวจสอบเมื่อ 7 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ สลัดกรีก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดกรีก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ถ้วย | 250 g | 2.5 |
| 1 serving | 350 g | 3.5 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 85 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณน้ำสูงช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวปานกลาง
- มีความหนาแน่นของใยอาหารค่อนข้างต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดกรีก คือเท่าไร?
สลัดกรีก มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (250 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
สลัดกรีก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดกรีก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ สลัดกรีก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
สลัดกรีก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ สลัดกรีก ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ สลัดกรีก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
