ผงน้ำเกรวี่สูตรลดเกลือ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 5 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 33 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณโซเดียมลดลง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
ผงน้ำเกรวี่สูตรลดเกลือ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 5
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ซอสเห็ดและสมุนไพรGL 1 ต่อ 100 กรัม This swap significantly lowers the glycemic impact from a GL of 33 to 1, providing a much more stable blood sugar response.
- GL 1 ต่อ 100 กรัม Replacing the high-GI gravy with this vegetable-based sauce reduces the glycemic load from 33 to 1, helping to prevent blood sugar spikes.
ซอสซูกินีและดอกกะหล่ำ (บด)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงน้ำเกรวี่สูตรลดเกลือ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 3 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.5 g |
| โซเดียม | 1200 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณโซเดียมลดลง
- มีปริมาณไขมันต่ำ
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูป
- มีน้ำตาลเติมแต่ง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงน้ำเกรวี่สูตรลดเกลือ คือเท่าไร?
ผงน้ำเกรวี่สูตรลดเกลือ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 33
ผงน้ำเกรวี่สูตรลดเกลือ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงน้ำเกรวี่สูตรลดเกลือ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ซอสเห็ดและสมุนไพร
ผงน้ำเกรวี่สูตรลดเกลือ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงน้ำเกรวี่สูตรลดเกลือ มีภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงน้ำเกรวี่สูตรลดเกลือ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
