แครอทเคลือบน้ำตาล
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 16.5 ต่อ ถ้วย (150 กรัม) · GL 11 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารตามธรรมชาติ
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
แครอทเคลือบน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ถ้วย หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 16.5
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แครอทเคลือบน้ำตาล เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ถ้วย | 150 g | 16.5 |
| 1 serving | 200 g | 22 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 85 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 13 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 6 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 0.8 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารตามธรรมชาติ
- เป็นส่วนประกอบจากผัก
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีความหนาแน่นของโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครอทเคลือบน้ำตาล คือเท่าไร?
แครอทเคลือบน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ถ้วย หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 16.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 11
แครอทเคลือบน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครอทเคลือบน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ บรอกโคลีนึ่ง
แครอทเคลือบน้ำตาล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แครอทเคลือบน้ำตาล มีภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แครอทเคลือบน้ำตาล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
