ขิงบด
GI 15 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- อาจมีสารกันบูดเพิ่มเติมหากผ่านกระบวนการแปรรูป
ขิงบด มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ ขิง ปกติ (15)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ขิง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขิงบด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
60
แคลอรี่
13 g
คาร์โบไฮเดรต
1.2 g
โปรตีน
0.7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 60 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.7 g |
| ธรรมชาติ | 1.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 0.7 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 13 mg |
ระดับการแปรรูป
35%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีสารจินเจอรอลออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
- อาจมีสารกันบูดเพิ่มเติมหากผ่านกระบวนการแปรรูป
- มีความหนาแน่นของสารอาหารรองที่จำเป็นต่ำเมื่อเทียบกับรูปแบบเต็ม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขิงบด คือเท่าไร?
ขิงบด มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
ขิงบด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขิงบด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ขิง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ขิง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ขิงดองสูตรไม่มีน้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขิงบด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
