เจลาโต้งาดำ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3.3 ต่อ ตัก ทั่วไป (30 กรัม) · GL 11 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพจากงา
- มีน้ำตาลเติมสูง
เจลาโต้งาดำ มีดัชนีน้ำตาล 45 เท่ากับ เจลาโต้ ปกติ (45) ตัก ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3.3
อัปเดตเมื่อ 29 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เจลาโต้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เจลาโต้งาดำ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 20 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 15 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 11 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 55 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพจากงา
- ให้โปรตีนบางส่วน
- แหล่งแคลเซียม
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีไขมันอิ่มตัวในระดับปานกลาง
- ของหวานแปรรูปที่มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เจลาโต้งาดำ คือเท่าไร?
เจลาโต้งาดำ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ตัก ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 11
เจลาโต้งาดำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เจลาโต้งาดำ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เจลาโต้ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เจลาโต้งาดำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เจลาโต้ ในฐานข้อมูลนี้ (11 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เจลาโต้งาดำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
