เต้าหู้ทอดพอง
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีไขมันสูงจากการทอด
เต้าหู้ทอดพอง มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ เต้าหู้ทอดพอง ปกติ (15)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เต้าหู้ทอดพอง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เต้าหู้ทอดพอง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
270
แคลอรี่
6 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
22 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 22 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 18.5 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีไขมันไม่อิ่มตัว
- มีไขมันสูงจากการทอด
- มีโซเดียมปานกลาง
- อาหารแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
มี: ถั่วเหลือง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เต้าหู้ทอดพอง คือเท่าไร?
เต้าหู้ทอดพอง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
เต้าหู้ทอดพอง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เต้าหู้ทอดพอง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เต้าหู้ทอดพอง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เต้าหู้ทอดพอง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เต้าหู้ทอดพอง ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เต้าหู้ทอดพอง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
