สมุนไพรสดสีเขียว
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.3 ต่อ กำ ทั่วไป (100 กรัม) · GL 0.3 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณโปรตีนน้อยมากจนแทบไม่มีนัยสำคัญ
สมุนไพรสดสีเขียว มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) กำ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.3
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม มีวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระเข้มข้นยิ่งกว่าสมุนไพรที่โตเต็มที่
ไมโครกรีน - สลัดใบแดนดิไลออนGL 1 ต่อ 100 กรัม มีแร่ธาตุสูงและช่วยบำรุงตับ โดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- ไม่มี GI ถือเป็นหนึ่งในอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นที่สุด โดยให้วิตามินและแร่ธาตุต่อแคลอรี่มากกว่าสมุนไพรทั่วไป
วอเตอร์เครส
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สมุนไพรสดสีเขียว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 36 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.9 g |
| ธรรมชาติ | 0.9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.3 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 0.6 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 56 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณน้ำสูงและมีความหนาแน่นของสารอาหารรองสูง
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดีเยี่ยม
- มีปริมาณโปรตีนน้อยมากจนแทบไม่มีนัยสำคัญ
- ความหนาแน่นของแคลอรีต่ำอาจทำให้รู้สึกหิวหากไม่รับประทานคู่กับไขมันหรือโปรตีน
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สมุนไพรสดสีเขียว คือเท่าไร?
สมุนไพรสดสีเขียว มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) กำ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 0.3
สมุนไพรสดสีเขียว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สมุนไพรสดสีเขียว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สมุนไพรสดสีเขียว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สมุนไพรสดสีเขียว มีภาระน้ำตาล 0.3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ สมุนไพรสดสีเขียว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
