ซุปปลาข้น
GI 20 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีใยอาหารต่ำ
ซุปปลาข้น มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ซุปปลาข้น
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซุปปลาข้น เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
45
แคลอรี่
2 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
โปรตีน
1.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.7 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีแคลอรีและไขมันต่ำ
- ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด
- มีใยอาหารต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมสูงต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สารก่อภูมิแพ้
มี: ปลา
อาจมี: ครัสเตเชียนนมกลูเตนขึ้นฉ่าย
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปปลาข้น คือเท่าไร?
ซุปปลาข้น มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ซุปปลาข้น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปปลาข้น มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ซุปปลาข้น ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ซุปปลาข้น มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ซุปปลาข้น ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ซุปปลาข้น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
